СРЕДНИЙ ТИРАЖ: 41 042 ООО
ИЗДАЕТСЯ НА 84 ЯЗЫКАХ

ПОЧЕМУ В ЛЮДЯХ
СТОЛЬКО АГРЕССИИ?

3 Гнев - проблемная эмоция

4 Отнуда стольно агрессии?

7 Обуздывайте свой гнев

10 Точка зрения Библии.

Как сохранять мирные
отношения?

12 Айн-Джалут: переломный
момент в истории

15 Вопросы молодежи.

Разве плохо быть
популярным?

18 Крепость Терезин:

не защитила от страданий

21 Не отведать ли грибочков?

24 Случайность или замысел?
Поверхность крыла бабочки

25 Как помочь страдающим
тревожным расстройством

28 Мы наблюдаем мир

29 Золотой плод Армении

30 Семейная викторина

32 Как вы представляете
себе Иисуса?

Гнев - проблемная эмоция

Человек, заказавший в кафе сэндвич,
пришел в ярость, когда ему показалось,
что ждать приходится слишком долго.
Он ворвался в служебное помещение и,
угрожая работнику, толкнул его и ударил
по лицу. Затем он схватил свой сэндвич
и вышел из кафе.

ВСЕ мы время от времени сердимся. В ко-
нечном счете, гнев наряду с радостью,
тревогой, грустью и страхом - лишь одно
из проявлений наших эмоций. Гнев, кото-
рый человек контролирует и выражает при-
емлемым образом, может послужить на
благо. Например, он играет положитель-
ную роль, когда усиливает нашу решимость
преодолеть какую-то проблему или труд-
ность.

Но, как показывает вышеупомянутый слу-
чай, существует и обратная сторона медали.
Некоторые люди выходят из себя быстрее и
чаще, чем другие. И раздражаются они нам-
ного сильнее. Когда что-то их провоцирует,
их агрессия может выплескиваться словес-
но или выражаться в применении насилия.
Получается, что не они управляют своим
гневом, а он управляет ими. Необузданный
гнев опасен, поэтому его считают "проблем-
ной эмоцией"*.

Безудержный гнев приносит вред не толь-
ко самому человеку, но и всем окружаю-
щим. Иногда даже незначительные пробле-

* В брошюре "Точка кипения: разрушительный гнев и как
с ним совладать" такой гнев описывается как "проблемная
эмоция", или "нерациональный способ выражения негатив-
ных чувств, который постоянно причиняет человеку трудно-
сти в жизни, влияя на его мышление, настроение, поведение
и отношения с другими людьми" (Boiling Point-Problem
Anger and What We Can Do About It).

мы могут вызвать вспышку агрессии и при-
вести к печальным последствиям. Вот
некоторые примеры.

Человеку, который шел со своими дру-
зьями по оживленной улице, выстрелили
в шею за то, что его приятель задел сумкой
другого пешехода.

19-летний молодой человек избил до
смерти 11-месячного ребенка своей невесты.
Этот человек играл в жестокие видеоигры
и разозлился, когда ребенок дотронулся до
пульта, отчего игра была проиграна.

Похожие сообщения со всего мира пока-
зывают, что все большему числу людей ста-
новится труднее сдерживать свой гнев. По-
чему это происходит?

Гнев - это одно из проявлений наших
эмоций. В некоторых обстоятельствах
было бы уместно выразить свой гнев,
сохраняя контроль над собой. В этих
статьях обсуждается разрушительный
гнев, который вредит как самому
человеку, так и окружающим эмо-
ционально, физически и духовно.

Откуда столько
агрессии?

ПРИЧИНЫ агрессии и гнева могут быть
самыми разными. Даже ученые призна-
ют, что как явление гнев еще не так хорошо
изучен. Но все специалисты в области пси-
хического здоровья сходятся во мнении, что
людям свойственно реагировать на так на-
зываемые провоцирующие факторы.

Провоцирующие факторы - это то, что
расстраивает или раздражает человека. Ча-
сто все начинается с ощущения несправед-
ливости, когда мы чувствуем, что нас оби-
дели, оскорбили или унизили. Возмущение
может вспыхнуть и тогда, когда нам кажет-
ся, что наш авторитет или репутация ста-
вятся под сомнение.

Провоцировать гнев могут разные факто-
ры, которые обуславливаются возрастом,
полом и даже культурными особенностя-
ми. К тому же на одни и те же вещи каж-
дый из нас реагирует по-своему. Кто-то ред-
ко раздражается и быстро прощает обиду, а
кто-то легко выходит из себя и не может за-
быть случившегося несколько дней, недель,
месяцев или дольше.

В общем-то вся наша жизнь состоит из
потенциальных раздражителей. Кроме то-
го, люди становятся все более чувствитель-
ными. Почему? Одна причина кроется в без-
думном отношении к другим и эгоизме, ко-
торые стали отличительными чертами
нашего времени. В Библии предсказыва-
лось, что люди "в последние дни... будут

самолюбивыми, любящими деньги, самона-
деянными, высокомерными... своенравны-
ми, гордецами" (2 Тимофею 3:1-5). Как же
точно эти слова отражают настрой в совре-
менном обществе!

Эгоистичные люди нередко теряют само-
обладание, когда не все получается так, как
они хотят. Есть и другие причины, почему
люди все чаще испытывают гнев. Рассмот-
рим некоторые из них.

Пример родителей

В детские и юношеские годы пример ро-
дителей сильно влияет на развитие лично-
сти ребенка. Психолог Харри Миллз объяс-
няет: "С самого раннего возраста люди
учатся выражать гнев, подражая образцу
поведения окружающих".

Если ребенок воспитывается в атмосфере
постоянных ссор и конфликтов - там, где
страсти разгораются даже по пустякам,-
он привыкает проявлять негодование, стал-
киваясь с трудностями жизни. Такого ре-
бенка можно сравнить с растением, которое
поливают затхлой водой. Оно может расти,
но его развитие нарушится, а это повлечет
за собой необратимые изменения. Подоб-
ным образом и гнев влияет на ребенка. Де-
тям, которые воспитывались в доме, где бы-
ло принято выплескивать эмоции, впослед-
ствии будет трудно контролировать свой
гнев.

Скученность населения

В 1800 году в городах жило около 3 про-
центов мирового населения. В 2008 году эта
цифра увеличилась до 50 процентов, а к
2050 году, по некоторым оценкам, составит
70 процентов. По мере того как все боль-
ше людей переезжают в крупные, густона-
селенные города, агрессивность и разочаро-
ванность жизнью становятся повсеместным
явлением. Взять, к примеру, Мехико - один

ЭТО ЖУРНАЛ для всей семьи.

На его страницах рассказывает-
ся о жизни в различных странах, обсуждаются насущ-
ные проблемы и их решение, поднимаются вопросы
науки и религии, анализируются мировые события и то,
что за ними стоит. При этом статьи политически ней-
тральны и в равной степени уважительны ко всем наро-
дам и расам. Но самое главное, этот журнал укрепляет
веру во Всевышнего Творца и в его замысел - поло-
жить конец несправедливости и беззаконию и в скором
будущем установить на земле прекрасный новый мир.

Бесплатно. Это издание - часть всемирной библейской просветительной
деятельности, которая проводится христианскими Свидетелями Иеговы
и поддерживается добровольными пожертвованиями. Если не указано
иначе, библейские цитаты взяты из "Священного Писания - Перевода
нового мира".

Awake! (ISSN 0005-237Х) is published monthly by Watchtower Bible and Tract Society of
New York, Inc.; L. Weaver, Jr., President; G. F. Simonis, Secretary-Treasurer; 25 Columbia
Heights, Brooklyn, NY 11201-2483. Издательство: Wachtturm Bibel- und Traktat-
Gesellschaft derZeugen Jehovas, e. V., Selters/Taunus. Verantwortliche Redaktion: Ramon
Templeton, Selters/Taunus. љ 2012 Watch Tower Bible and Tract Society of Pennsylvania.
Все права сохраняются. Printed in Germany.

March 2012 Vol. 93, No. 3 Monthly RUSSIAN

Как вспышки гнева родителей могут
сказаться на детях?

из самых больших городов планеты, в кото-
ром 18 миллионов человек и 6 миллионов
автомобилей. Пробки на дорогах - посто-
янный источник раздражения для горожан.
Как выразился один журналист, Мехико
"вполне можно назвать столицей с самым
высоким уровнем стресса. Движение на до-
рогах столь интенсивное, что нервы людей
накаляются до предела".

Скученность населения ведет и к дру-
гим проблемам, вызывающим стресс: за-
грязнению воздуха, повышенному уровню
шума, нехватке жилья, межнациональным
конфликтам и росту преступности. Все это
приводит к тому, что люди, испытывая по-
стоянное напряжение, легче раздражаются
и теряют самообладание.

Проблемы в экономике

Спад мировой экономики породил всеоб-
щую тревогу и беспокойство. Согласно от-
чету за 2010 год, предоставленному Между-
народным валютным фондом и Междуна-
родной организацией труда (МОТ), "во всем
мире насчитывается более 210 миллионов

У ВАС МОГУТ БЫТЬ
СЕРЬЕЗНЫЕ ПРОБЛЕМЫ,
ЕСЛИ ВЫ...

► даете выход гневу, стоя
в очереди в магазине;

► нередко спорите с сотрудни-
ками по работе;

► часто не можете заснуть,
прокручивая в голове не-
приятности прожитого дня;

► с трудом прощаете тех, кто
вас обидел;

► часто теряете контроль над
своими эмоциями;

► после вспышек гнева обычно
чувствуете сожаление и стыд*.

* Информация взята с сайта
MentalHelp.net.

издается на следующих языках: албанский, амхарский, английский-1-0, арабский,
армянский, африкаанс, бислама, болгарский, венгерский, вьетнамский, греческий,
грузинский, гуджарати, датский0, зулу, иврит, игбо, илоканский, индонезийский, ис-
ландский, испанский-1-0, итальянский-1-0, йоруба, каннада, киньяруанда, киргизский,
кирунди, китайский (традиционный)0 (аудиозаписи только на путунхуа), китайский
(упрощенный), корейский^*, коса, латышский, лингала, литовский, лози, македон-
ский, малагасийский, малаялам, мальтийский, мьянманский, немецкий-1-0, нидер-
ландский-1-0, норвежский0, панджаби, польский-1-0, португальский^ў*, раротонга, ру-
мынский, русский-1-0, самоанский, себуанский, сепеди, сербский, сесото, сингальский,
словацкий, словенский, суахили, тагальский, тайский, тамильский, тви, ток-писин,
тонга, тсвана, тсонга, турецкий, украинский, урду, фиджи, финский0, ф ран цузский+0<>,
хилигайнон, хинди, хорватский, чешский0, чибемба, читонга, чичева, шведский0, шо-
на, эве, эстонский, японский-1-0.

ЕСЛИ ВЫ ЖЕЛАЕТЕ ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШЕ ИНФОРМАЦИИ ИЛИ ХОТИТЕ, ЧТОБЫ С ВАМИ ПРО-
ВОДИЛОСЬ бесплатное домашнее изучение библии, пожалуйста, пишите Свидете-
лям Иеговы по одному из нижеуказанных адресов. Полный список адресов филиалов
можно найти на www.watchtower.org/address. Армения: 0010, Ереван, а/я 75. Бела-
русь: Религиозное объединение Свидетелей Иеговы в Республике Беларусь,
220030, Минск, а/я 9. Германия: 65617 Selters. Грузия: 0102, Тбилиси-2, а/я 237. Из-
раиль: Р0 Box 29345, 61293 Tel Aviv. Казахстан: 050000, Алматы, а/я 198. Кыргыз-
стан: 720080, Бишкек, а/я 80. Латвия: А.к. 15, Riga, LV-1001. Литва: Pd 2632, LT-48022
Kaunas. Молдова: Р0 Box 472, MD-2005 Chisinau. Польша: ul. Warszawska 14,
05-830 Nadarzyn. Россия: Свидетелям Иеговы, а/я 182, Санкт-Петербург, 190000.
США: 25 Columbia Heights, Brooklyn, NY 11201-2483. Украина: 79491, Льв1в-Брюхович1,
а/с 955. Финляндия: Р0 Box 68, FI-01301 Vantaa. Эстония: Р0 Box 1075,10302 Tallinn.

+ Также на CD. 0 Также в формате MP3 (CD-ROM).
0 Также аудиозаписи на www.jw.org.

НЕКОТОРАЯ СТАТИСТИКА

Ассоциация психического здоровья
(Англия, Лондон)опубликовала от-
чет под названием "Точка кипения:
разрушительный гнев и как с ним
совладать" (Boiling Point-Problem
Anger and What We Can Do About It).

В нем содержится важная статис-
тика:

84% людей чувствуют на работе
больший стресс, чем пять лет назад.

65% офисных работников стано-
вятся свидетелями приступов гнева
на рабочем месте или же они про-
исходят у них самих.

45% опрошенных периодически
теряют самообладание на работе.

До 60% всех случаев отсутствия
на работе вызваны стрессом.

33% британцев отказываются
разговаривать со своими соседями.

64% опрошенных согласны или
совершенно согласны с тем, что лю-
ди в целом стали более агрессивны.

32% людей говорят, что у них есть
близкий друг или член семьи, кото-
рому трудно сдерживать свой гнев.

Формирует ли индустрия развлечений
ваше отношение к гневу и агрессии?

безработных". У большинства этих людей
нет никаких социальных гарантий.

Те, у кого есть работа, чувствуют себя не
намного лучше. По данным МОТ, связан-
ный с работой стресс превратился в "гло-
бальную эпидемию". Консультант по воп-
росам менеджмента Лорн Кертис из про-
винции Онтарио (Канада) поясняет: "Люди
боятся потерять работу, поэтому опасают-
ся худшего. Они склонны защищаться и
спорить с начальством и коллегами по ра-
боте".

Предубеждения и несправедливость

Представьте свои ощущения, если бы
вам пришлось участвовать в состязании по
ходьбе, и вы вдруг обнаружили, что у вас од-
ного из всех участников ноги закованы в
кандалы. Миллионы людей чувствуют то
же самое, сталкиваясь с расовыми и други-
ми предубеждениями. В них растет негодо-
вание, когда они, в отличие от других, не мо-
гут получить работу, образование, жилье
или что-то еще необходимое для жизни.

Несправедливость в других областях мо-
жет также сокрушать дух и причинять ду-
шевную боль. Вероятно, большинство из
нас так или иначе сталкивались с неспра-
ведливостью. Около трех тысяч лет назад
мудрый царь Соломон сказал: "Я... увидел

слезы угнетенных, а утешителя у них не бы-
ло" (Экклезиаст 4:1). Когда несправедли-
вость процветает и неоткуда ждать утеше-
ния, в человеческом сердце зреет возмуще-
ние и гнев.

Индустрия развлечений

Было проведено свыше тысячи иссле-
дований с целью определить, какое воз-
действие на детей оказывает насилие, кото-
рое они видят по телевизору или в других
источниках информации. Джеймс Стейер,
основатель компании "Медиа здравого смы-
сла", говорит: "Поколение, которое изо дня
в день видит грубое, реалистичное наси-
лие, вырастает более терпимым к агрессии,
более жестоким и менее сострадательным"
(Common Sense Media).

Конечно, большая часть детей и подро-
стков, которые видят сцены насилия по
телевизору, не становятся отъявленными
преступниками. Однако индустрия развле-
чений часто представляет злость и раз-
дражение как приемлемую реакцию на не-
приятности. Так появилось новое поколе-
ние людей, равнодушных к насилию.

Влияние злых духов

Библия открывает, что за злобой и гне-
вом часто стоят невидимые силы. Дело в
том, что в начале человеческой истории од-

но духовное создание восстало против Все-
могущего Бога. Этого злого духа называ-
ют Сатаной, что на еврейском языке означа-
ет "противник" или "враг" (Бытие 3:1-13).
Позднее Сатана побудил некоторых анге-
лов присоединиться к нему в мятеже.

Эти непокорные ангелы, которые теперь
известны как демоны, или злые духи, сбро-
шены в пределы земли (Откровение 12:9,10,
12). К тому же они "в сильном гневе", зная,
что им остается немного времени. И хотя
мы не можем видеть злых духов, мы ощу-
щаем их пагубное влияние. Каким обра-
зом?

Сатана и демоны пользуются человечес-
кими слабостями, побуждая к "вражде,
раздорам, ревности, вспышкам гнева, ссо-
рам, разделениям... кутежам и тому подоб-
ному" (Галатам 5:19-21).

Не поддавайтесь искушению

Если принять во внимание, с какими
проблемами и беспокойствами сталкивают-
ся сегодня люди, можно понять, почему они
нередко раздражаются в повседневной
жизни.

Искушение рассердиться и "выпустить
пар" подчас бывает велико, но поддаваться
ему опасно! Об этом пойдет речь в следую-
щей статье.

Обуздывайте
свой гнев

БОЛЕЕ 2000 лет назад греческий фи-
лософ Аристотель использовал тер-
мин "катарсис" для описания очищения
или освобождения от психологического
напряжения, возникшего при просмотре
театральной трагедии или драмы. Идея
заключалась в том, чтобы человек изба-
вился от напряжения и получил эмоцио-
нальную разрядку.

В начале прошлого столетия австрий-
ский невропатолог Зигмунд Фрейд при-
держивался подобного взгляда. Он ут-
верждал, что подавление в себе негатив-
ных эмоций приводит к нервно-психиче-
ским расстройствам, например истерии.
Таким образом, Фрейд считал, что лучше
выплескивать свой гнев, а не сдерживать
его.

Позднее, в 70-е и 80-е годы XX века, уче-
ные, проверявшие теорию катарсиса, не
нашли ей подтверждения. Эти исследо-
вания побудили психолога Кэрол Таврис
написать: "Пришло время пустить пулю

в сердце теории катарсиса, покончив с ней
раз и навсегда. Мнение о том, что, наблю-
дая насилие (или совершая его), можно
избавиться от враждебности, фактически
не имеет под собой оснований".

Другой психолог Гари Хэнкинс отме-
тил: "Как показывают исследования, вы-
плескивая весь свой гнев в согласии с ка-
тартическим методом, вы чувствуете не
облегчение, а еще большее напряжение".
Эксперты в области психического здоро-
вья могут так и не сойтись во мнениях в
вопросе о катарсисе. В то же время мно-
гие люди почерпнули немало полезного
для себя из Библии - кладезя непрев-
зойденной мудрости.

"Оставь гнев"

Мысль о том, как сдерживать гнев, поэ-
тически высказал псалмопевец Давид.
В Библии записаны его слова: "Оставь
гнев и отвергни ярость, не раздражайся,
чтобы не сделать зла" (Псалом 37:8). Что-
бы не говорить и не делать того, о чем
вы позднее будете сожалеть, лучше вооб-
ще не раздражаться. Конечно, легче ска-
зать, чем сделать. Но это все-таки возмож-
но! Давайте рассмотрим три способа, как
можно обуздывать свой гнев.

Уменьшите силу гнева

Чтобы охладить свой пыл, останови-
тесь и попробуйте расслабиться. Старай-
тесь не говорить то, что первым приходит
на ум. Если чувствуете, что вас захлесты-
вают эмоции и вы вот-вот потеряете кон-
троль над собой, последуйте библейско-
му совету: "Начало ссоры - все равно что
прорыв воды. Уйди прежде, чем она раз-
разится" (Притчи 17:14).

Именно это помогло мужчине по име-
ни Джек научиться укрощать свой строп-
тивый характер. Его отец часто пил и
впадал в ярость. Со временем Джек стал
таким же вспыльчивым. Он делится:
"Когда я злился, во мне все закипало.
Я ругался и распускал руки".

Однако все изменилось после того, как
Джек начал изучать Библию со Свидете-
лями Иеговы. Он понял, что с помощью
Бога можно научиться владеть собой.
И это ему удалось! Джек рассказывает,
что он чувствовал, когда сотрудник по ра-
боте оскорбил его: "Я чуть не задохнулся
от гнева. Мне так и хотелось схватить его
и со всей силы ударить".

Что же помогло Джеку сдержаться? Он
объясняет: "Я молился: "Иегова, пожа-
луйста, помоги мне успокоиться!" Тогда
впервые в жизни я ощутил мир и спокой-
ствие. Я повернулся и просто ушел".
Джек продолжал изучать Библию, много
молился и размышлял над такими стиха-
ми, как Притчи 26:20: "Где нет дров, огонь
гаснет". В конце концов он научился
укрощать свой гнев.

Учитесь снимать напряжение

"Спокойное сердце - жизнь для тела"
(Притчи 14:30). Применение этой библей-
ской истины помогает улучшить эмоцио-
нальное, физическое и духовное здоро-
вье. Для начала освойте несколько прос-
тых способов снятия напряжения. Сле-

УЧИТЕСЬ СНИМАТЬ
НАПРЯЖЕНИЕ

Глубоко дышите

дующие советы эффективны в борьбе с
гневом и стрессом:

• Глубокое дыхание - один из лучших
и самых быстрых способов, помогающих
справиться с гневом.

• Глубоко дыша, повторяйте какое-ни-
будь слово или фразу типа "успокойся",
"не обращай внимания", "не принимай
близко к сердцу".

• Займитесь чем-нибудь приятным и
умиротворяющим: почитайте, послушай-
те музыку, поработайте в саду.

• Регулярно занимайтесь физкультурой
и питайтесь здоровой пищей.

Умерьте свои ожидания

Вы не можете совсем избежать того, что
провоцирует гнев, но можете контроли-
ровать свою реакцию. Для этого нужно
изменить мышление.

Люди с завышенными требованиями
обычно чаще выходят из себя. Почему?
Дело в том, что, когда кто-то или что-то
не соответствует их высоким стандартам,
это незамедлительно вызывает разочаро-
вание и гнев. Чтобы бороться с максима-
лизмом, стоит помнить: "Нет праведного,

ни одного... Все отклонились от пути,
все" (Римлянам 3:10, 12). Таким образом,
если мы ожидаем совершенства от себя
или других, мы обречены на большие пе-
реживания.

Было бы благоразумно не ожидать че-
ресчур многого от себя и других. В Биб-
лии говорится: "Мы все часто оступаемся.
Если кто-то не оступается в слове, то он
человек совершенный" (Иакова 3:2). Как
сказано в Экклезиасте 7:20, "нет на зем-
ле праведного человека, который бы де-
лал только добро и не грешил". Поэто-
му, если мы пытаемся быть теми, кем на
самом деле не являемся,- совершенны-
ми людьми, мы часто будем испытывать
недовольство и гнев.

Все мы несовершенны и время от време-
ни сердимся. Но выплескивать свои отри-
цательные эмоции или нет, зависит от
нас. Апостол Павел предостерегал хри-
стиан: "Гневаясь, не согрешайте; да не
зайдет солнце, пока вы раздражены"
(Эфесянам 4:26). Итак, обуздывая гнев,
можно выражать чувства в положитель-
ном ключе, а это принесет пользу как вам
самим, так и окружающим.

ТОЧКА
ЗРЕНИЯ
БИБЛИИ

В БИБЛИИ о людях говорится: "Все со-
грешили и лишены славы Бога" (Рим-
лянам 3:23). На земле живет более 7 милли-
ардов несовершенных людей, поэтому меж-
личностные разногласия неизбежны. Как
же в таком случае сохранять мир?

В Библии содержатся ценные советы и го-
ворится о Создателе как о "Боге мира", чье
имя Иегова (Евреям 13:20; Псалом 83:18). Бог
хочет, чтобы его земные дети жили в мире
друг с другом. В этом он сам подал хороший
пример. Когда первая человеческая пара со-
грешила против Бога, разрушив с ним мир-
ные отношения, он тут же предпринял ша-
ги для примирения с людьми - своими
земными творениями (2 Коринфянам 5:19).
Давайте рассмотрим три принципа, которые
помогут улаживать разногласия.

Великодушно прощайте

Что говорится в Библии? "Будьте терпимы
друг к другу и великодушно прощайте друг
друга, если у кого-то есть причина жало-
ваться на другого. Как Иегова великодушно
простил вас, так прощайте и вы" (Колосся-
нам 3:13).

Почему это непросто? Может быть, у вас
есть обоснованная "причина жаловаться"
на своего обидчика, поэтому вы уверены,
что поступили правильно, разорвав с ним
отношения. Возможно, вы считаете, что он
должен извиниться первым. Но что, если
тот человек даже не догадывается о причи-
ненной вам обиде или думает, что вы сами
были не правы? Тогда положение может ка-
заться безвыходным.

Что можно сделать? Поступите в согла-
сии с библейским советом и великодушно
простите обидчика, особенно когда вы по-
ссорились из-за пустяка. Подумайте: если
бы Бог вел счет нашим ошибкам, то "кто

Как сохранять
мирные отношения?

мог бы устоять" перед ним? (Псалом 130:3).
Однако Библия говорит, что "Иегова мило-
серден и великодушен, медлен на гнев и ис-
полнен любящей доброты. Потому что он
хорошо знает наш состав, помнит, что мы
прах" (Псалом 103:8, 14).

Поразмышляйте также над словами из
Притч: "Понимание сдерживает гнев чело-
века, и его красота в том, чтобы не прида-
вать значения проступку" (Притчи 19:11).
Понимание помогает увидеть корень про-
блемы и осознать, почему человек сказал
или сделал что-то не так. Спросите себя:
"Может он просто устал? А может у него
что-то болело или он был чем-то расстро-
ен?" Старайтесь понять чувства других, их
мотивы и обстоятельства. Это поможет вам
сдерживать свой гнев и снисходительно от-
носиться к их ошибкам.

Обсудите проблему

Что говорится в Библии? "Если твой брат
согрешит, то пойди и с глазу на глаз скажи
ему, в чем его проступок. Если он тебя по-
слушает, то ты приобрел своего брата"
(Матфея 18:15).

Почему это непросто? Негативные чув-
ства, например страх, гнев и стыд, могут
удерживать вас от того, чтобы подойти к че-
ловеку и уладить разногласие. Также может
возникнуть искушение рассказать о случив-
шемся другим, но это только подольет мас-
ла в огонь.

Что можно сделать? Если проблема серь-
езная и не дает вам покоя, подойдите к
обидчику и поделитесь своими чувствами.
При этом старайтесь уладить разногласие:

1)	Быстро. Не откладывайте разговор на
потом, это лишь усугубит проблему. Посту-
пайте в согласии со словами Иисуса: "Если

"Понимание сдерживает гнев
человека, и его красота в том,
чтобы не придавать значения
проступку" (ПРИТЧИ 19:11).

ты принесешь дар к жертвеннику и
там вспомнишь, что твой брат имеет
что-то против тебя, оставь свой дар
там перед жертвенником и сначала
пойди примирись со своим братом, а
потом, вернувшись, принеси свой
дар" (Матфея 5:23,24).

2) Один на один. Не поддавайтесь
желанию обсуждать проблему с по-
сторонними. "Веди свое дело со сво-
им ближним, но тайны другого не
открывай" (Притчи 25:9).

3) Миролюбиво. Не поддавайтесь
склонности искать виноватых. Ваша i
цель - примириться, а не выйти по- ,
бедителем в споре. Поэтому в разго-
воре старайтесь использовать место-
имение "я" вместо "ты". Также фра-
за "Мне больно от твоих слов" подействует
сильнее, чем "Ты обидел меня!" В Библии
говорится: "Будем же стремиться к тому,
что содействует миру и взаимному укрепле-
нию" (Римлянам 14:19).

Будьте долготерпеливы

Что говорится в Библии? "Никому не воз-
давайте злом за зло. Но "если твой враг го-
лоден, накорми его, если хочет пить, напои
его, потому что, поступая так, ты соберешь
ему на голову огненные угли"" (Римлянам
12:17,20).

Почему это непросто? Если ваши усилия
не сразу увенчались успехом, у вас могут
опуститься руки.

Что можно сделать? Проявляйте терпе-
ние. У всех разный характер и уровень ду-
ховной зрелости. Некоторым требуется
больше времени, чтобы остыть, другие еще
только учатся проявлять богоугодные ка-
чества. Относитесь к ним с добротой и лю-

• Что поможет вам великодушно
прощать других? (Колоссянам 3:13).

• Что поможет вам проявить инициативу
и обсудить с обидчиком проблему?

(Матфея 5:23, 24).

• Что можно сделать, когда
ваши попытки восстановить мир
заканчиваются неудачей?

(Римлянам 12:17-21).

ч___________________________________________________J

ЗАДУМЫВАЛИСЬ ЛИ ВЫ?

бовью. Библия советует: "Не будь побежден
злом, но побеждай зло добром" (Римлянам
12:21).

Чтобы быть в мире с другими, важно раз-
вивать в себе смирение, проницательность,
терпение и любовь. Но мирные отношения,
безусловно, стоят того!

Айн-Джалут

ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ В ИСТОРИИ

МОНГОЛЬСКОЕ нашествие. Конные от-
ряды кочевников несут с собой смерть и
опустошение, разоряя всякий город, отказы-
вающийся подчиниться. В феврале 1258 года
они приступом взяли Багдад, разрушив его
укрепленные стены. Резня и грабежи про-
должались неделю. Тогда перед монголами
затрепетал весь исламский мир*.

В январе 1260 года монгольская армия дви-
нулась на запад, и сирийский город Алеппо
постигла та же участь, что и Багдад. В мар-
те того же года завоевателям сдался Да-
маск, открыв перед ними свои ворота. Вскоре
монголы захватили палестинские города Га-
зу и Наблус (находящийся поблизости от ру-
ин древнего Сихема).

* Дополнительную информацию о монголах и их завое-
ваниях можно найти в "Пробудитесь!" за май 2008 года.

Затем монгольский военачальник Хулагу
потребовал, чтобы ему покорился султан
Аль-Музафар Сайф ад-Дин Кутуз - ислам-
ский правитель Египта. В случае отказа
Египту пришлось бы столкнуться с весьма
серьезной угрозой, ведь по численности вой-
ско Хулагу в 15 раз превосходило 20-тысяч-
ную египетскую армию. По словам историка
ислама Назира Ахмеда, в то время "мусуль-
манский мир был на грани гибели". Как же
поступил султан Кутуз?

Кутуз и мамлюки

Кутуз был мамлюком - воином-рабом
тюркского происхождения. В столице Егип-
та, Каире, мамлюки служили гвардейцами
при султанах из династии Айюбидов. Одна-
ко в 1250 году мамлюки свергли своих хозяев
и сами стали править Египтом. В конечном

счете к власти пришел вышеупомянутый Ку-
туз, получивший в 1259 году титул султана.
Кутуз был умелым, опытным воином и не со-
бирался сдаваться без боя. В то же время его
шансы одержать победу над монголами бы-
ли весьма невелики, если бы не последую-
щие события, которые повлияли на дальней-
ший ход истории.

Неожиданно Хулагу пришло известие о
смерти Мункэ - великого монгольского ха-
на. Предвидя, что на родине начнется борьба
за власть, Хулагу вместе с большей частью
своего войска был вынужден уйти. Для вы-
ступления против Египта он оставил от
" 10 000 до 20 000 воинов, считая, что такой ар-
f мии вполне достаточно для полной победы.
1 Этой ситуацией и воспользовался султан Ку-
| туз, решивший, что теперь самое время пора-
а зить захватчиков.

Л Однако на пути между Египтом и монголь-
! ской армией стоял другой серьезный враг му-
I сульман - крестоносцы, пришедшие в Пале-
| стину с целью отвоевать так называемую
I Святую землю. Кутуз обратился к кресто-

носцам за поддержкой, и те разрешили его
воинам закупить продовольствие и пройти
через их территорию дальше в Палестину,
чтобы сразиться с монголами. Крестоносцам
больше неоткуда было ждать помощи, а Ку-
туз со своей армией мог освободить эти зем-
ли от всеобщей угрозы - монгольских заво-
евателей.

Итак, было выбрано место для решающего
сражения между мамлюками и монголами.

Палестинский город Айн-Джалут

В сентябре 1260 года мамлюкская и мон-
гольская армии встретились близ города
Айн-Джалут в долине Ездрилон. Как счита-
ют историки, Айн-Джалут располагался не-
подалеку от древнего города Мегиддо*.

Древний историк Рашид ад-Дин сообщает,

* Поскольку в этой местности состоялось немало реша-
ющих сражений, слово "Мегиддо" непосредственно ассо-
циируется со знаменитой битвой Армагеддон (по-еврейски
Хар-Магедон). В Библии Армагеддон описывается как "бит-
ва в великий день Всемогущего Бога" (Откровение 16:14,16,
Современный перевод).

В сентябре 1260 года, мамлюкская и монгольская армии
встретились близ города Айн-Джалут в долине Ездрилон

что возле Мегиддо мамлюки устроили мон-
голам ловушку. Значительную часть своей
конницы Кутуз укрыл на холмах вокруг до-
лины, а вперед послал лишь небольшое вой-
ско, желая спровоцировать атаку со стороны
монголов. Те решили, что перед ними нахо-
дится вся мамлюкская армия и ринулись в
бой. Тогда по приказу Кутуза ожидавшие в
засаде конные отряды на полном скаку ата-
ковали монголов с флангов. Захватчики бы-
ли разгромлены.

Это была первая значительная победа над
монголами за все 43 года их кампании по за-
воеванию Запада. И хотя сражение при Айн-
Джалуте нельзя назвать масштабным, оно
по праву считается одним из самых важных
в истории. Благодаря его победному исхо-
ду мусульмане избежали уничтожения, был
развеян миф о непобедимости монголов, а
мамлюки вернули себе утраченные ранее
территории.

Историческое значение

Монголы еще не раз нападали на Палес-
тину и Сирию, но для Египта они уже не

представляли угрозы. Потомки Хулагу осе-
ли в Персии, приняли ислам и приобщились
к исламской культуре. Их государство по-
лучило название Персидский ильханат, что
указывало на его подвластность великому
хану.

Кутузу не довелось в полной мере насла-
диться своей победой: вскоре после истори-
ческой битвы он погиб от рук своих сопер-
ников. Одним из них был Бейбарс I, кото-
рый принял титул султана и считается осно-
вателем мамлюкской династии, правившей
Египтом и Сирией. Государство Бейбарса бы-
ло мощным и процветающим; оно просу-
ществовало два с половиной столетия -
вплоть до 1517 года.

В течение этих 250 лет мамлюки изгна-
ли из Святой земли крестоносцев, наладили
торговлю и производство, построили боль-
ницы, мечети и школы, а также содействова-
ли развитию искусства и ремесел. Под их
правлением Египет стал признанным цен-
тром мусульманского мира.

Как видно, битва при Айн-Джалуте не
только изменила Ближний Вос-
ток, но и повлияла на дальней-
шее развитие европейской циви-
лизации. Согласно одному жур-
налу, "если бы монголам удалось
покорить Египет, то по возвра-
щении Хулагу они, возможно,
расширили бы свои завоевания в
Северной Африке до Гибралтар-
ского пролива" (Saudi Aramco
World). К тому времени монголы
уже продвинулись далеко на За-
пад, завоевав Польшу и дру-
гие страны, поэтому Европа мог-
ла быть зажата в гигантские ти-
ски.

"Наступила бы тогда в Евро-
пе эпоха Возрождения? - спра-
шивается в упомянутом выше
журнале и затем делается вы-
вод: - Возможно, сегодняшний
мир был бы совсем не таким, ка-
ким мы его знаем сегодня".

ВОПРОСЫ

МОЛОДЕЖИ

Разве плохо быть
популярным?

ПРАВИЛЬНЫЙ ответ Б. Почему? Пото-
му что быть популярным - значит
просто нравиться многим, а это не все-
гда плохо! В Библии предсказывается, что
христиане будут "светом для народов" и
люди будут к ним тянуться (Исаия 42:6;
Деяния 13:47). В этом смысле можно ска-
зать, что христиане пользуются популяр-
ностью.

Знаешь ли ты? Иисус был популярным
человеком. Даже в юности он "находил
все большую благосклонность в глазах
Бога и людей" (Луки 2:52). В Библии го-
ворится, что, когда он стал взрослым, "за
ним следовали толпы людей из Галилеи,
Десятиградия, Иерусалима, Иудеи и с дру-
гой стороны Иордана" (Матфея 4:25).

Почему это было уместно? Потому что
Иисус не искал славы или популярности и
не жаждал одобрения других. Он всегда
вел себя достойно - и это располагало к
нему окружающих (Иоанна 8:29, 30). К то-

му же Иисус понимал, что настроение лю-
дей переменчиво, а их признание непосто-
янно. Он знал, что в свое время его преда-
дут на смерть (Луки 9:22).

Подведем итог. Популярность подобна
богатству. Иметь ее не всегда плохо. Во-
прос в том, на что люди идут, чтобы ее до-
стичь и сохранить.

Предостережение. Многие юноши и де-
вушки ради популярности готовы на все.
Некоторые всячески стараются угодить
другим, следуя за большинством. Кто-то
прибегает к агрессии, пытаясь заставить
окружающих им восхищаться - путь да-
же из чувства страха*.

Мы рассмотрим два пути, идя по кото-
рым, люди, жаждущие популярности, ве-
дут себя недостойно. Затем обсудим луч-
ший путь.

* В Библии рассказывается о нефилимах, которые вели
себя очень агрессивно и были "знамениты". Их интересо-
вала лишь собственная слава (Бытие 6:4).

"Идиллия" Терезина
на марне времен
Второй мировой
войны

1'Крепость УЦере^ин

\j	♦ ♦ ♦ ♦

не защитила от страданий

ГДЕ-ТО на полпути от Дрездена до Пра-
ги расположился городок Терезин (в го-
ды Второй мировой войны - Терезиен-
штадт). В нем находится большая крепость
с массивными стенами, которая должна
была стать форпостом страны на пути воз-
можной интервенции.

Иосиф II, король Германии и импера-
тор Священной Римской империи, прика-
зал построить эту крепость и лично при-
сутствовал при выборе места ее строитель-
ства, а в конце 1780 года - при закладке
ее основания. Крепость получила чешское
название "Терезин" ("город Терезии") в
честь матери Иосифа II, императрицы Ма-
рии Терезии*. Известно, что на строитель-
стве одновременно трудилось 14000 чело-
век, и за 4 года оно было в основном завер-
шено.

По окончании работ в 1784 году эта кре-
пость стала самой большой в габсбургских
землях. В ее сооружении были задейство-
ваны передовые инженерные методы то-
го времени, используемые в фортифика-
ционном строительстве. Однако еще до
того, как крепость была построена, в воен-
ной тактике и стратегии произошли суще-
ственные изменения.

* У императрицы была также дочь Мария Антуанетта,
которая стала королевой Франции.

Вражеские армии, вторгаясь на чужезем-
ную территорию, уже не осаждали замки.
Они окружали и грабили близлежащие де-
ревни. Поэтому в 1888 году крепость Тере-
зин стала использоваться с другой целью.
Ее обширные оборонительные сооружения
были преобразованы в красивые парки с
садовыми дорожками и скамеечками.

Крепость и город

Изначально предполагалось, что Тере-
зин будет городом-крепостью. За его мощ-
ными стенами находились казармы для
солдат и дома для их семей и гражданских
лиц.

Рядом с главной крепостью располага-
лась малая - служившая военной тюрь-
мой. В начале 1800-х годов здесь держали
политических врагов империи Габсбургов.
Примерно сто лет спустя в эту тюрьму бы-
ли заключены молодые люди, участвовав-
шие в 1914 году в сараевском убийстве
эрцгерцога Франца Фердинанда. Они избе-
жали смертного приговора лишь потому,
что им еще не было 20 лет. Вскоре боль-
шинство из них умерло в тюрьме. Неко-
торые были замучены, другие сошли с
ума. Гаврило Принцип, убийца эрцгерцога,
умер в тюрьме во время Первой мировой
войны.

Новоприбывших занлюченных
вели в бара ни. Надпись на немецном:
"Arbeit Macht Frei>> ("Труд освобождает")

Досчатые нары в женской половине
нрепости

Малая крепость считалась одним из же-
сточайших исправительных учреждений в
Австро-Венгрии. Зачастую узников держа-
ли в тяжелых оковах в холодных, сырых ка-
мерах. В годы Второй мировой войны кре-
пость послужила еще более ужасным це-
лям.

Курорт Терезин или фабрика смерти?

В 1941 году, после захвата нацистами тер-
ритории современной Чешской Республи-
ки, в главной крепости стали содержать ев-
реев. Город Терезиенштадт превратился в
закрытое еврейское гетто. Нацисты за-
являли, что расовая сегрегация необходи-
ма во избежание конфликта между еврея-
ми и неевреями. Хотя Терезиенштадт был
представлен общественности как закры-
тый курортный город, где евреи проходили
лечение, нацисты тайно планировали ис-
пользовать его для их истребления.

В Восточной Европе уже были организо-
ваны лагеря смерти, куда из Терезиенштад-
та и других мест постепенно переправ-
ляли евреев для уничтожения*. Хотя с
середины 30-х годов многие знали о суще-

* Дополнительную информацию можно найти в "Про-
будитесь!" от 8 декабря 1995 года, страницы 3-15; от 8 мая
2001 года, страницы 12-13, и от 8 марта 2005 года, страни-
цы 15-18.

ствовании таких лагерей, нацистская про-
паганда представляла их как исправитель-
ные заведения. Однако слухи об ужас-
ных условиях в этих лагерях продолжали
распространяться, и международная об-
щественность потребовала у нацистов от-
чета. Поэтому у них возник план, как отве-
тить на эти обвинения. Что же они пред-
приняли?

Во время Второй мировой войны, в 1944
и 1945 годах, представители Международ-
ного Красного Креста были приглашены в
главную крепость с целью лично посмот-
реть, что там происходит. Нацисты поста-
рались создать иллюзию курортного го-
родка, для этого они провели большую ра-
боту.

Номера блоков заменили на приятные
названия улиц, были созданы фиктивные
магазины, банк и детский сад. В центре
гетто даже открылось кафе. Фасады до-
мов отремонтировали, в центральном пар-
ке были разбиты клумбы и построен па-
вильон, откуда звучала музыка для "прогу-
ливающихся".

Представителей Красного Креста при-
гласили на экскурсию. Им дали возмож-
ность побеседовать с некоторыми еврея-
ми из органов "самоуправления". Одна-
ко эти люди были тщательно отобраны и

Гпавный вход в Малую
нрепость

\

СВИДЕТЕЛИ ИЕГОВЫ
В МАЛОЙ КРЕПОСТИ

Большинство Свидетелей Иеговы,
заключенных в терезинские тюрьмы,
сначала допрашивались в Пражском
штабе гестапо. После Терезиенштадта
их обычно отправляли в немецкие кон-
центрационные лагеря. Как Свидетели
смогли выжить в ужасных условиях ла-
герной изоляции?

Одна узница Терезиенштадта, Свиде-
тель Иеговы, вспоминает: "Чтобы не
забыть учения Библии, я повторяла их
снова и снова. В каждой тюрьме, куда
меня направляли, я искала Свидетелей,
и, если находила, поддерживала с ними
связь. В то же время я старалась пропо-
ведовать другим, насколько позволяли
обстоятел ьст ва".

Ее усилия были ненапрасны. Она оста-
валась верной Богу и в заключении, и во
все последующие годы.

проинструктированы нацистами, как отве-
чать на вопросы. В ходе двух отдельных
проверок нацистам удалось ввести делега-
тов Красного Креста в заблуждение. В сво-
их отчетах делегаты описывали Терези-
енштадт как обычный еврейский поселок,
о жителях которого проявляется должная
забота. Однако после отъезда инспекторов
Красного Креста евреи продолжали стра-
дать, голодать и умирать. Немногим уда-
лось дожить до окончания Второй миро-
вой войны.

Малая крепость

Малую крепость нацисты тоже исполь-
зовали в качестве тюрьмы. Условия там
были такие же ужасные, как и в концен-
трационных лагерях. Для многих десятков
тысяч узников Малая крепость была лишь
пересылочным пунктом на пути в более
крупные лагеря на территории германского
рейха.

В Малой крепости содержались по мень-
шей мере 20 Свидетелей Иеговы из Праги,
Пльзени и других уголков страны. В чем
же их обвиняли? В том, что они отказыва-
лись стать на сторону нацистов и придер-
живались политического нейтралитета.
Свидетели продолжали делиться с други-
ми благой вестью из Библии, несмотря на
запрет, наложенный на их проповедниче-
скую деятельность. Они страдали исклю-
чительно за свою веру, некоторые даже бы-
ли казнены или замучены до смерти.

Уроки истории

В Библии говорится: "Не полагайтесь на
знатных, на сына человеческого, в котором
нет спасения. Выходит дух его, и он возвра-
щается в свою землю. В тот день исчезают
его мысли" (Псалом 146:3,4). Крепость Те-
резин стала ярким подтверждением этой
истины.

Не отведать ли

грибочков?

В ДРЕВНЕМ Египте фараоны считали гри-
бы изысканным кушаньем, достойным
царской трапезы. Римляне называли грибы
пищей богов и ели их только по особым случа-
ям. Древние греки устраивали грибные пиры
для воинов, полагая, что они наделят их осо-
бой силой для сражений.

Однако сегодня грибы перестали быть лишь
элитным деликатесом. Это излюбленная еда
людей во всем мире. А вы любите грибы? Ес-
ли да, то, как по-вашему, грибы - это живот-
ные, растения или что-то еще? Как они рас-
тут? Чем полезны? И если собирать их на при-
роде, то как отличить съедобные от ядовитых?

Задавшись этими вопросами, мы с женой
отправились из Сиднея в живописный горо-
док Миттагонг, расположенный в южном на-
горье австралийского штата Новый Южный
Уэльс. Именно там располагается грибная
ферма Ноэла Аррольда.

Выращивание грибов

Ноэл - австралиец плотного телосложе-
ния, по профессии микробиолог и специалист
по грибам. Разведению грибов он обучался в
нескольких странах, затем вернулся в Ав-
стралию, чтобы выращивать грибы в коммер-
ческих целях. Он рассказывает: "Грибы отно-

сятся к семейству микроорганизмов, в которое
входят плесень и милдью. Раньше биологи
считали грибы растениями, сейчас они при-
знали, что грибы сильно от них отличаются.

К примеру, грибы не вырабатывают для се-
бя питательные вещества за счет фотосинте-
за, как почти все растения. Они могут расти
в темноте. Их плодовое тело выделяет пище-
варительные ферменты, превращающие орга-
нические материалы в питательные вещества,
которые они всасывают. Такой уникальный
пищеварительный процесс отличает грибы и
от животных. Поэтому грибы не относятся ни
к растениям, ни к животным. Сегодня биоло-
ги классифицируют их в отдельную группу -
царство грибов".

Ноэл говорит: "В зрелом возрасте у гриба,
растущего в природных условиях, появляются
микроскопические споры, количество которых
может достигать нескольких миллионов. Они

Терморегулируемое помещение
для выращивания грибов

& Courtesy of the Mushroom Information Center

ДИКИЕ ГРИБЫ

Дикие грибы в основном растут
в прохладных, влажных и затененных
лесистых местах. Там они перерабаты-
вают гнилую древесину, растения и
экскременты животных в богатый ор-
ганическими веществами перегной.
Некоторые грибы сожительствуют с де-
ревьями, получая из их корней органи-
ческие вещества. Деревья же, в свою
очередь, извлекают из грибницы пита-
тельные компоненты для роста.

скрещиваются с другими грибными спорами и
прорастают. Если... споры попадают в холод-
ное, влажное место, где много питательных
веществ, они могут дать начало новой гриб-
нице. Фермеры, которые выращивают грибы
в коммерческих целях, стремятся воспроизве-
сти этот процесс, создавая подходящие ус-
ловия для повышения качества и количества
урожая".

По ходу экскурсии Ноэл также объясняет,
что для каждого вида грибов требуются опре-
деленные условия роста. Например, самые из-
вестные в мире белые грибы, или боровики,
лучше всего растут в специально приготов-
ленном на ферме экологически чистом компо-
сте. Другие же грибы приносят обильный уро-
жай, произрастая в пакетах с растительными
отходами, в бутылках с крупой, на обрубках
стволов или в чурбанах из прессованных опи-
лок. Из тысяч известных видов грибов лишь
около 60 видов культивируются в коммерче-
ских целях.

Для своей грибной фермы Ноэл приспосо-
бил заброшенный железнодорожный тун-
нель, расположенный неподалеку от города
Миттагонг. "Здесь прохладно и влажно,- от-
мечает Ноэл.- А это идеальные условия для
роста грибов". Мы видим длинные ряды па-
кетов, банок и бутылок с тысячами грибов са-
мых разных форм и размеров. Одни грибы
напоминают цветущие розы, другие похожи
на воронковидные цветки каллы. Некоторые
растут в виде букетов или маленьких зонти-
ков. Мы просто очарованы таким красочным
зрелищем!

Вкусные и полезные

Ноэл делится: "Многим нравится любовать-
ся экзотическими грибами, но они не знают,
как их приготовить. На самом деле в этом нет
ничего сложного. Из них можно сделать жар-
кое, сварить суп или приготовить салат. Так-
же их целиком запекают на барбекю. Лично
я люблю вешенки, панированные в сухарях и

С	л

j "9 '006 ZZ 'S '9 "fr 'иоиэви инннениоивн
"jod - nojAdt? вн в "вниа вир HCHtrdAg нежвйдоЕи
енни!с1вн ионро в|_| •£ 1эн ее nojAdt? вн в "чиор
внбжвйдоЕи енни!С1вн ионто вц •z 'Baodon - nojAdt?
вн в "иесон нежвйдоЕи енншйвн ионто в|_| 4
(ie и ое iqriMHVdiD) энисюЂниа н iqiaaio

Некоторые грибы похоти
на красивые цветы

обжаренные в масле. Также мне нравятся гри-
бы шиитаке: их сочная ароматная мякоть по
вкусу напоминает мясо, особенно они хороши
в омлете".

Съедобные грибы очень питательны и бога-
ты клетчаткой, белками, минеральными веще-
ствами и витаминами. Приблизительно 2000
грибных культур ценятся за свои целебные
свойства. Согласно одному медицинскому ис-
следованию, вытяжки из грибов можно при-
менять при лечении более 100 болезней.
Среди них: злокачественные опухоли, гепати-
ты, СПИД, болезнь Альцгеймера, также гри-
бы способны снизить уровень холестерина в
крови.

Однако нужно с осторожностью собирать
грибы, растущие в естественной среде. К при-
меру, бледная поганка (Amanita phalloides) -
ядовитый гриб - поразительно похожа на
своих съедобных сородичей, но очень опас-
на. Следуйте такому правилу: если вы собира-
ете дикие грибы, никогда не ешьте их, не узнав
предварительно у опытных грибников, съедо-
бен ли ваш урожай. Безусловно, это не отно-
сится к искусственно разведенным грибам,
которые пригодны в пищу. За свой неповто-
римый, изысканный вкус грибы не зря расце-
нивались как пища, достойная царей.

КАК ХРАНИТЬ И ЧИСТИТЬ ГРИБЫ

• Храните свежие грибы в холо-
дильнике в бумажном пакете или
матерчатом мешке. Не кладите гри-
бы рядом с продуктами, издающими
резкий специфический запах, так как
грибы легко его впитывают.

• Если вы будете есть грибы сырыми,
то очистите их, протерев влажной
тканью, или быстро промойте водой,
а затем промокните влагу сухой
тряпкой. Не замачивайте грибы

в воде.

• Перед кулинарной обработкой про-
сто очистите грибы мягкой щеткой
от земли и песка.

• Не соскабливайте с грибов кожи-
цу: она питательна и придает грибам
неповторимый вкус и аромат.

Жареные грибы с хумусом
(пастой из турецкого гороха),
листьями шпината, чесноком
и шнит-луком

Top: Courtesy of the Mushroom Information Center;

bottom: Courtesy of the Australian Mushroom Growers Association

СЛУЧАЙНОСТЬ ИЛИ ЗАМЫСЕЛ?

Поверхность
крыла бабочки

Зеленая бабочка парусник

Поверхность
крыла бабочки
под электронным
микроскопом

• У некоторых бабочен радужно-метал-
личесная онрасна нрыльев меняется в зави-
симости от угла зрения. Есть бабочни, цвет
нрыльев ноторых настольно чист и ярон,
что они заметны на расстоянии 800 мет-
ров. В чем же сенрет их фантастичесной
нрасоты?

Обратите внимание. Ряды нрошечных
углублений на чешуйнах нрыльев зеленой
бабочни семейства паруснинов (Papilio
blumei) по-разному отражают падающий
на них свет. Например, центральная часть
наждого углубления отражает желто-зеле-
ный свет, а его нрая - синий. К тому же
свет, падающий в центр углубления, отра-
жается сразу, а тот, что попадает на нрая,
сначала проходит через их многослойную
поверхность, при этом усиливаясь и частич-
но поляризуясь. В результате этого сложно-
го процесса нрыло бабочни приобретает
тан называемую струнтурную онрасну.

Ученым понадобилось десять лет, чтобы
создать упрощенную модель нрыла бабоч-
ни. Они надеются, что благодаря таной тех-
нологии будут выпуснаться баннноты и
нредитные нарты, ноторые сложнее под-
делать, танже она позволит повысить эф-
фентивность солнечных батарей. Однано
имитация поверхности нрыла бабочни она-
залась непростой задачей. Ульрих Штайнер,
профессор Нанотехнологичесного центра
при Кембриджсном университете, отмеча-
ет: "Удивительное разнообразие нрасон, су-
ществующих в природе, часто превосхо-
дит оптичесние эффенты, воспроизводимые
технологичесними методами".

Что вы думаете? Появилась ли поверх-
ность нрыла бабочни в результате слепого
случая? Или же она свидетельствует о муд-
рости Творца?

Butterfly: Faunia, Madrid; microscopic view:
љ Eye of Science/Photo Researchers, Inc.

Как помочь
страдающим
тревожным
расстройством

"Порой мое сердце вдруг начинает биться сильно-
сильно, меня бросает в холодный пот и становится
трудно дышать. Меня охватывает страх, тревога,
сознание путается" (Изабелла, которой около 40 лет,
страдающая паническим расстройством).

ТРЕВОГУ можно описать как "душев-
ное волнение, беспокойство". К при-
меру, испытывали ли вы когда-нибудь тре-
вогу при виде злой собаки? Но что про-
исходит, когда собака убегает прочь? Вол-
нение и беспокойство исчезают, не так ли?
А что ощущают люди, страдающие тре-
вожным расстройством?

Если тревога не проходит, даже когда
для нее нет причины, она становится хро-
нической. Тогда может возникнуть тре-
вожное расстройство. По данным амери-
канского Национального института пси-
хического здоровья, "ежегодно тревож-
ными расстройствами страдают около 40

миллионов американцев в возрасте 18 лет
и старше". Вспомним Изабеллу, слова ко-
торой приводились в начале статьи. Стой-
кое тревожное расстройство, как у нее, мо-
жет иметь серьезные последствия.

При этом эмоциональные страдания че-
ловека сказываются и на его ближайших
родственниках. Однако положение небез-
надежно. Согласно данным вышеупомя-
нутого института, "найдены эффектив-
ные способы лечения тревожных рас-
стройств и разрабатываются новые ме-
тодики, которые помогут большинству
больных вести полноценную, плодотвор-
ную жизнь".

Родные и близкие также могут помочь
тому, кто страдает тревожным расстрой-
ством. Что они могут сделать?

Чем можно помочь
Оказывайте поддержку Моника, страда-
ющая общим тревожным расстройством
и посттравматическим стрессовым рас-
стройством, делится: "Большинству лю-
дей трудно понять мои эмоциональные
проблемы".

В результате те, кто страдает этим неду-
гом, часто боятся, что их не поймут, и ста-
раются скрыть свою проблему. Это может
вызвать чувство вины, которое только усу-
губит и без того нелегкое эмоциональ-
ное состояние. Поэтому очень важна под-
держка со стороны родных и близких.

Узнайте больше о данном расстройстве
Особенно это относится к близким род-
ственникам и друзьям, которые тесно об-
щаются с тем, кто страдает этим недугом.

Утешайте и укрепляйте друг друга Апос-
тол Павел, миссионер первого века, при-
зывал христиан греческого города Фес-
салоники: "Утешайте друг друга и укреп-

ляйте друг друга" (1 Фессалоникийцам
5:11). Это можно делать и добрыми слова-
ми, и тоном голоса. Нам нужно прояв-
лять заботу о братьях и сестрах и избегать
обидных слов в их адрес.

Вспомним о трех мнимых друзьях чело-
века, которого звали Иов и именем кото-
рого названа библейская книга. Эти люди
несправедливо намекали, что Иов страда-
ет из-за того, что скрывает какие-то свои
тайные грехи.

Будьте внимательны к чувствам страда-
ющего человека. Внимательно его выслу-
шивайте. Постарайтесь взглянуть на все
его глазами. Когда слушаете, не приходи-
те к поспешным выводам, как это делали
"друзья" Иова, названные горе-утешите-
лями. Они только усугубляли его пережи-
вания! (Иов 16:2).

Позвольте тем, кто страдает эмоцио-
нально, свободно изливать свои чувства.
Это поможет вам понять, что им прихо-
дится претерпевать. Не забывайте о сво-
ей цели! Вы можете помочь эмоционально
страдающим людям жить полноценной,
осмысленной жизнью.

"Утешайте друг друга"

Типы тревожных
расстройств

Понять, что такое тревожное расстройство,
очень важно, особенно близким родственникам
и друзьям того, кто им страдает. Рассмотрим
пять типов таких расстройств.

Паническое расстройство Изабеллу, упо-
мянутую в начале статьи, угнетают не только
приступы тревоги. Она говорит, что, "когда
один приступ кончается, она со страхом ожи-
дает другого". В результате такие люди, как
она, стремятся избегать тех мест, где их когда-
то настиг приступ. Некоторые так ограничивают
себя, что не выходят из дома или могут преодо-
леть страх только, если их сопровождает чело-
век, которому они доверяют. Изабелла объяс-
няет: "Приступ страха может возникнуть только
лишь потому, что ты одна. С мамой я чувствую
себя спокойно и волнуюсь, когда ее нет рядом".

Навязчивое состояние (обсессивно-ком-
пульсивное расстройство) Люди с навязчивым
страхом перед грязью и микробами могут сно-
ва и снова мыть руки. В отношении подобного

навязчивого состояния Ренан говорит: "Я му-
чаюсь оттого, что многократно пытаюсь пере-
осмыслить свои промахи и недочеты, рассмат-
ривая их с разных сторон". В итоге человек
одержим желанием каяться в своих ошибках.
Ренан постоянно нуждается в ободрении. Ле-
карства все же помогают держать навязчивые
мысли под контролем*.

Посттравматическое стрессовое расстрой-
ство Этот современный термин используется
для описания симптомов у людей, переживших
серьезную психологическую травму (испытав-
ших физический вред или угрозу такового). Эти
люди легко начинают заикаться, становятся
раздражительными, апатичными, теряют инте-
рес к тому, что раньше любили, или утрачива-
ют теплые чувства к другим, особенно к тем, кто
был им близок. Некоторые становятся вспыль-
чивыми, даже агрессивными, стараются избе-
гать ситуаций, напоминающих им об эмоцио-
нальной травме.

Социальная фобия Этот термин применим к
людям, которые испытывают ярко выраженный
страх или неловкость в повседневных ситуациях,
связанных с общением. Некоторые чувствуют
мучительный, неотступный страх, когда другие
смотрят на них или составляют о них мнение.
Они могут начинать беспокоиться уже за не-
сколько дней или недель до какого-то события.
Их страх бывает настолько сильным, что ме-
шает им работать, учиться и участвовать в дру-
гой нормальной деятельности, а также заводить
и сохранять дружбу.

Общее тревожное расстройство Моника,
упоминавшаяся ранее, страдает этим недугом.
Весь день она испытывает "повышенную трево-
гу", даже если для этого почти или совсем нет
причины. Людям с таким расстройством свой-
ственно ожидать беду и чрезмерно беспокоить-
ся о здоровье, финансах, работе или семейных
проблемах. Уже одна мысль о том, что предсто-
ит прожить день, может вызывать тревогу*.

* "Пробудитесь!" не выступает в поддержку какого-либо кон-
кретного метода лечения.

# Приведенная выше информация основана на публикации
Национального института психиатрии Министерства здраво-
охранения и социальных служб США.

МЫ НАБЛЮДАЕМ МИР

Маркетинговый подход в игровом бизнесе

В Германии люди, пристрастившиеся к азартным иг-
рам, в среднем проигрывают в десять раз больше денег,
чем те, у кого нет такого пристрастия. В связи с этим
именно заядлые игроки, согласно газете "Зюддойче цай-
тунг", являются "основой для данного бизнеса". С це-
лью получить от игровой индустрии максимальную при-
быль, игры и игровые автоматы создаются таким обра-
зом, чтобы у человека развилось пристрастие, которое он
всеми силами стремился бы удовлетворить. Чем быстрее
работают автоматы, тем скорее игрок теряет контроль над
собой и у него развивается зависимость. Надо сказать, эта
маркетинговая стратегия действует довольно успешно:
по статистике, 56 процентов дохода от игровых автоматов
поступает именно от лиц, страдающих игроманией. В ка-
зино эта цифра составляет 38 процентов, а в азартных иг-
рах, проводимых в Интернете,- 60 процентов.

Судья не в духе?

Могут ли разные бытовые факторы влиять на то, какие
решения выносятся в суде? Да, если верить результатам
одного исследования. В Израиле группа ученых проана-
лизировала свыше 1000 случаев, когда опытные судьи ре-
шали вопрос о досрочном освобождении. Исследование
выявило, что после обеда и перерывов на кофе количе-
ство положительных постановлений, вынесенных судья-
ми, повышается до 65 процентов, а затем постепенно сни-
жается почти до 0, снова возрастая до 65 процентов
после очередного перерыва. Исследователи пришли к вы-
воду, что судебные постановления не всегда основывают-
ся исключительно на законе и фактах: на них "могут
влиять различные посторонние факторы, которые не дол-
жны быть определяющими в суде".

"В Англии и Уэльсе число за-
ключаемых браков упало
до самой низкой отметки с мо-
мента начала их письменной
регистрации" в 1862 году (НА-
ЦИОНАЛЬНАЯ СЛУЖБА СТАТИСТИ-
КИ, ВЕЛИКОБРИТАНИЯ).

Больше половины директоров
небольших частных компаний
в США "ожидают, что
служащие так или иначе
будут красть средства
и имущество [компании]
в течение следующего года"
(АГЕНТСТВО НОВОСТЕЙ РЕЙТЕР,
США).

Менее чем за год после начала
масштабной интернет-кампа-
нии китайские власти "закры-
ли более 60000 порно-
графических сайтов", как
сообщает Национальная служ-
ба по борьбе с порнографиче-
скими и незаконными издания-
ми ("ЧАЙНА ДЕЙЛИ", КИТАЙ).

"Сегодня более 215 миллио-
нов человек, то есть 3 про-
цента мирового населения,
[живут] за пределами своей
страны" (МЕЖДУНАРОДНЫЙ
ФОНД СЕЛЬСКОХОЗЯЙСТВЕННОГО
РАЗВИТИЯ ООН, ИТАЛИЯ).

"В Индии каждый день 19 сту-
дентов совершают самоубий-
ство, причем 6 из них [делают
это] из страха не сдать
экзамены" ("ИНДИА ТУДЕЙ
ИНТЕРНЭШНЛ", ИНДИЯ).

Золотой плод Армении

• В Азии и Европе абрикосы выращивают
на протяжении тысячелетий. Раньше евро-
пейцы считали, что родина абрикосов -
Армения, поэтому и стали называть этот
плод армянским яблоком.

Сегодня в Армении произрастает около
50 разновидностей абрикосов, которые со-
зревают к середине июня - концу августа.
Благодаря тому что в Армении много солн-
ца и богатые вулканические почвы, абри-
косы там очень сладкие. Некоторые даже
утверждают, что армянские абрикосы -
самые вкусные в мире.

Абрикосы обычных сортов, как правило,
размером с небольшую сливу, а их цвет
варьируется от золотистого до ярко-оран-
жевого. У них бархатистая кожица и плот-
ная мякоть. Абрикосы в меру сочные и мо-
гут отличаться по вкусовым качествам:
некоторые сорта очень сладкие, другие -
кисловатые. По мнению некоторых, вкус
наиболее распространенных сортов абри-
косов - это нечто среднее между вкусом
персика и сливы.

Селекционеры даже вывели так называ-
емый черный абрикос. На самом деле это
не настоящий абрикос, а гибрид абрикоса
обыкновенного и алычи. У его плодов тем-
но-бордовая, почти черная, бархатистая
кожица и желтая мякоть. Этот фрукт так-
же называют абрикососливой, плумкотом
или априумом.

Абрикосовые деревья цветут еще до по-
явления на них листьев. Цветки этих дере-

вьев белые, душистые, способные к само-
опылению, а по форме они напоминают
цветки персика, сливы или вишни. Абрикос
лучше всего растет там, где холодные зи-
мы и жаркое лето, так как для цветения и
образования плодов ему нужна прохлада.
Стало быть, климат Армении просто идеа-
лен для выращивания этих плодов!

Свежие абрикосы очень полезны. В част-
ности, они богаты бета-каротином и вита-
мином С. Многим лучше знакомы сушеные
абрикосы. Свежие плоды очень нежные и
быстро портятся, поэтому в некоторых
странах сушеные абрикосы даже более по-
пулярны. К счастью, и в засушенном виде
они не теряют своих полезных свойств, яв-
ляясь ценным источником железа и пище-
вых волокон. Кроме того, из абрикосов де-
лают варенье, джем, сок и бренди.

Древесина абрикосового дерева служит
прекрасным материалом для художе-
ственной резьбы. Именно из нее изготав-
ливают дудук - популярный армянский
духовой инструмент, который иначе назы-
вают абрикосовой трубой. На рынках и в
магазинах Еревана - столицы Армении
туристы также могут приобрести краси-
вые поделки и сувениры из абрикосового
дерева.

Если там, где вы живете, можно попро-
бовать спелый, ароматный абрикос - обя-
зательно сделайте это! Вас наверняка по-
радует великолепный вкус этого золоти-
стого фрукта.

СЕМЕЙНАЯ ВИКТОРИНА

Что не так
на картинке?

Сравните картинки А и Б. Найдите между
ними три отличия. Напишите ниже свои от-
веты. Раскрасьте картинки. ПОДСКАЗКА:
прочитайте 1 Самуила 16:1-3,6-13.

1.............................

2.............................

3.............................

4. Какая из картинок правильная: А или Б?

ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ Что Иегова видит, когда смотрит
на человека? Что означает библейское выражение "Ие-
гова видит сердце"? ПОДСКАЗКА: прочитайте Иеремии
17:10. Насколько для Иеговы важна внешность человека?
ПОДСКАЗКА: прочитайте Притчи 11:22; 31:30; 1 Петра 3:3,
4. Какие качества делают вас красивыми для Иеговы?
ПОДСКАЗКА: прочитайте Луки 10:27; 2 Петра 1:5-8.

ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ Прочитайте Галатам 5:22, 23. На-
пишите каждое из этих девяти качеств на отдельном листке
бумаги. Выберите кого-то из членов семьи и с помощью лип-
кой ленты прикрепите один листок ему на спину. Этот человек
не должен видеть, какое качество там написано. Пусть он это
угадает, задавая другим вопросы. Остальные члены семьи
могут отвечать только "да" или "нет".

• Ответы к "СЕМЕЙНОЙ ВИКТОРИНЕ" смотрите
на странице 22.

Дополнительные экземпляры
"Семейной викторины" можно
распечатать с сайта www.jw.oig

Соберите и запомните

Отрежьте, сложите пополам и сохраните

Сначала жил в Вифлееме,
потом в Иерусалиме

Иерусалим

ВОПРОСЫ

A. В каком городе родился Давид,
а позднее Иисус Христос?

Б. В юности Давид был и храбро

поразил и__________

B. Закончите фразу, сказанную Давидом:
"И ты, мой сын Соломон, знай..."

долина Ила

Сразился с Голиафом в долине Ила
(1 Самуила 17:2)

КЕМ ОН БЫЛ? Сыном Иессея и вторым
царем Израиля. Будучи талантливым поэ-
том и музыкантом, Давид написал более
73 псалмов. В своей жизни он смиренно
искал руководства Иеговы (1 Самуила
23:2; 30:8; 2 Самуила 2:1). Иегова назвал
Давида "человеком по своему сердцу"
(Деяния 13:22).

ОТВЕТЫ

A. Вифлееме, расположенном в Иудее
(Иоанна 7:42).

Б. Пастухом, льва, медведя (1 Самуила
17:34, 35; Псалом 78:70,71).

B. "...Бога своего отца и служи ему с не-
разделенным сердцем" (1 Летопись 28:9).

Страны и народы

5. Меня зовут Оливия. Мне 6 лет. Я живу в Индонезии. Сколько
в Индонезии Свидетелей Иеговы: 22 300,42 800 или 63900?

6. Какая точка на карте указывает место, где живу я? Обведи-
те ее, отметьте на карте то место, где живете вы, и посмотрите,
как далеко оно находится от Индонезии.

Задание
для детей

Найди в журнале эти картинки
и своими словами расскажи, что
изображено на каждой из них.

Пробудитесь! март 2012	31

КАК ВЫ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ СЕБЕ

ИИСУСА ХРИСТА?

В Библии говорится, что сейчас Иисус могущественный
Царь. Однако как это затрагивает вас?

Многие верят, что Иисус отдал за них свою жизнь. Но как
смерть одного человека, который жил почти 2 ООО лет назад,
может принести спасение людям, живущим сегодня?

Мы сердечно приглашаем вас узнать, как Библия отве-
чает на эти вопросы. Они будут обсуждаться, когда Свидете-
ли Иеговы соберутся вместе, чтобы отметить годовщину
смерти Иисуса Христа. В текущем году это событие состоит-
ся в четверг, 5 апреля, после захода солнца.

Точное время и адрес проведения встречи вы можете
узнать у Свидетелей Иеговы, живущих в вашей местности.

www.watchtower.org

g12 03-U